যদিও ওজন কমানো স্বাস্থ্য অর্জনের জন্য কোনো জাদুকরী সমাধান নয় এবং সবাইকে এটি অনুসরণ করার প্রয়োজন নেই, তবে এটি এমন […]

চর্বি কমাতে সহায়ক খাবার 🍎🐟 ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন এবং কিছু নির্দিষ্ট অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার চর্বি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

১ মাসে ১০ পাউন্ড ওজন কমানো সম্ভব কি? জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনের মাধ্যমে ১ মাসে ১০ পাউন্ড পর্যন্ত ওজন কমানো

আপনার স্বাস্থ্য ও সুস্থতা বাড়াতে ২৭টি বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থিত টিপস যদি আপনি আপনার স্বাস্থ্য ও ভাল থাকা বাড়াতে চান, তাহলে অনেক

২০২৪ সালে “Brain Rot” হলো অক্সফোর্ডের Word of the Year ২০২৪ সালে, “Brain Rot” বা “মস্তিষ্ক ক্ষয়” শব্দটিকে অক্সফোর্ড Word

দাঁতের সংবেদনশীলতা (Tooth Sensitivity), যা ডেন্টিন হাইপারসেনসিটিভিটি নামেও পরিচিত, দাঁতে তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে যখন গরম, ঠান্ডা, বাতাস, বা হালকা

পূর্ণাঙ্গ শরীরচর্চা সাঁতার একটি পূর্ণাঙ্গ শরীরচর্চা যা সব বয়সের মানুষ ও বিভিন্ন ফিটনেস স্তরের জন্য উপযোগী। এতে পুরো শরীরকে ব্যবহার

প্রারম্ভিক শৈশব বিকাশ (Early Childhood Development বা ECD) বলতে জন্ম থেকে ৮ বছর বয়স পর্যন্ত শিশুর শারীরিক, জ্ঞানীয়, আবেগীয় এবং

🌟 ভূমিকা: কেন খারাপ অভ্যাস ভাঙা সুস্থ জীবনের প্রথম ধাপ আমাদের ব্যস্ত আধুনিক জীবনে অনেক অভ্যাস আছে যেগুলো নীরবে আমাদের

পরিচিতি সাঁতারের চশমা (Swimming goggles) কেবলমাত্র পেশাদার সাঁতারুর জন্য নয়—যে কেউ পুলে, লেকে বা সমুদ্রে সাঁতার কাটেন, তাদের চোখ রক্ষা