মানসিক স্বাস্থ্য

আপনি যদি ডিপ্রেশন অনুভব করেন, তাহলে সাহায্য পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং ইতিবাচক একটি পদক্ষেপ। নিচে কিছু উপায় দেওয়া হলো যেগুলো আপনার […]

ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির জন্য কি কি থেরাপি সহায়ক হতে পারে? ডিপ্রেশনের জন্য বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে, যা উপসর্গ লাঘব, মোকাবিলা

মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের ১০টি উপায় জানা বর্তমান ব্যস্ত জীবনে অত্যন্ত জরুরি। দৈনন্দিন জীবনে চাকরি, পড়াশোনা, পারিবারিক দায়িত্ব কিংবা অর্থনৈতিক চাপে